La voz de los narradores profesionales (y en ocasiones del propio autor en versiones traducidas con alta calidad) transmite calma, autoridad médica y empatía.

Si está hiperactivo, caemos en la negatividad, la depresión y el aislamiento.

Para asegurarte de obtener la mejor calidad de audio y una narración impecable, estas son las plataformas líderes donde encontrarás en formato digital:

Al aprender a cuidar estas áreas, podemos combatir problemas como la , la depresión y las obsesiones. Técnicas del Dr. Amen para Transformar tu Vida

Gobierna la toma de decisiones, la atención y el autocontrol.

Nos permite cambiar la atención de un pensamiento a otro y ser flexibles.

El libro ofrece un enfoque práctico de 4 pasos para "optimizar" tu órgano más importante:

Es el área encargada de la concentración, la planificación, el control de los impulsos y la empatía.

: Ejercicios de respiración diafragmática y meditación guiada. 3. Córtex Prefrontal (El Supervisor de tu Vida)

El Dr. Daniel G. Amen es un reconocido médico, psiquiatra infantil y general, y director de las Clínicas Amen en Estados Unidos. Es pionero en el uso de la tomografía por emisión de fotón único (SPECT), una tecnología de imagen cerebral que mide el flujo sanguíneo y los patrones de actividad en el cerebro.

Involucrados en la memoria y el aprendizaje. ¿Qué Aprenderás al Escuchar este Audiolibro Top?

"No eres tú, es tu cerebro. Pero tu cerebro eres tú, así que puedes cambiarlo."

5. Los Lóbulos Temporales (La Fundación de la Estabilidad)

El audiolibro dedica un capítulo entero a identificar 9 tipos de ANTs, como:

Capítulo 5 — Romper circuitos negativos