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La premisa de Reklau es que la autoestima no es algo con lo que naces o no, sino una . A través de una guía paso a paso, el autor te ayuda a:
Estrategias psicológicas para detener los autorreproches constantes y la culpa destructiva.
: No importa cuán pequeños sean, celebrar tus logros es una forma de reconocerte y valorarte.
El amor propio no es egoísmo; es la capacidad de reconocernos como seres valiosos y merecedores de amor y respeto. Cuando nos queremos y aceptamos tal como somos, nos abrimos a una vida llena de posibilidades y experiencias positivas. El amor propio nos permite establecer límites saludables, tomar decisiones que nos beneficien y cultivar relaciones más sanas y satisfactorias. quierete y mucho pdf google drive top
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¿Prefieres los libros con o los ensayos de reflexión teórica ?
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El libro insiste en que el amor propio no es egoísmo. Se basa en aceptar tus luces y tus sombras, reconociendo tu valor intrínseco sin necesidad de validación externa. 2. Establecimiento de Límites Saludables El amor propio no es egoísmo; es la
Consiste en redactar una lista detallada con todas las metas alcanzadas en el pasado para contrarrestar los momentos de duda.
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A diferencia de la teoría pura, estos documentos suelen enfocarse en ejercicios diarios.